為有效防止冬季室內(nèi)污染對(duì)健康的危害，保健學(xué)家提出“給室內(nèi)空氣消毒”的一些建議，具體方法如下：

　　1.每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。實(shí)驗(yàn)表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中60%的有害氣體;

　　2.選擇適合的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒。在流行感冒高發(fā)時(shí)期，可以用醋來凈化空氣，因?yàn)榇讚]發(fā)在空氣中有殺菌的作用;

　　3.保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過大。按照國家標(biāo)準(zhǔn)，室溫控制在16℃—24℃為宜;

　　4.增加室內(nèi)濕度。冬季最適宜的室內(nèi)濕度為30%至60%。可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)花種草，以增加室內(nèi)空氣的濕度;

　　5.對(duì)居住的環(huán)境要經(jīng)常打掃，防止室內(nèi)空氣中的細(xì)菌超標(biāo)。特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭，應(yīng)該請(qǐng)專門機(jī)構(gòu)進(jìn)行室內(nèi)細(xì)菌檢測。

　　6.新裝修的寫字樓和家庭要注意室內(nèi)環(huán)境的檢測與治理。

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